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NEW 動画をアップしました!! [NEW 動画見てみて下さい]

今回はサッカー、バレー、ソフトボール、弓道、バスケ、クロスカントリースキーの体幹のバネトレーニングをアップしています。
体幹のバネを作り切り返しスピードUPさせるストレッチ&ト­レーニングです。トレーニングとステップを合わせてトレーニングする事により、よりト­レーニング効果がUPします。
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YouTubeの『pnfctaeko』でご検索下さい[ぴかぴか(新しい)]
http://youtu.be/IKsyLroII2Q?list=UUr7yd3rmWtjj8Fwnrh2OcXQ

是非、ご覧下さい[exclamation×2]

NEW ムービーをアップしました!! [NEW 動画見てみて下さい]

[ひらめき]NEW ムービーをYouTubeにアップしました[るんるん]

[位置情報]今回は、走力アップを目的とした、スキップと体幹の運動を絡めた、動的トレーニングです!。
走るだけでなく、体幹から動く動き作りとして、様々な競技でメニューを組み、その競技の特性を出しています。


是非、YouTubeの「pnfctaeko」で検索してみて下さい!!
http://youtu.be/IKsyLroII2Q?list=UUr7yd3rmWtjj8Fwnrh2OcXQ


NEW ムービー見て下さい! [NEW 動画見てみて下さい]

最新です!

トレーニングをしだして約3年目の中学生サッカーチームをメインに作成してみました。

中学生の男の子達、身体はグニャグニャ柔らかくなり、しなりながら動きますので、ムチのようです。
体幹の回旋、回転をする動的な動きづくりで、足の回転スピードも上がり、足も速くなりました。

このままの動きで、サッカーします!日本サッカーを変える選手が現れる予感!?

是非、YouTubeの「pnfctaeko」で検索してみて下さい。
http://youtu.be/IKsyLroII2Q?list=UUr7yd3rmWtjj8Fwnrh2OcXQ




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