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12月の月曜スクールの内容について [会員の方へ]

12月の月曜スクールの内容をお知らせ致します。

12月 3日 ステップ教室と合体(17~18時 スクール、18~19時 ステップ教室)
   10日 高田先生による食育講義
   17日 まとめコンディショニング

 ※イントラは一般の方は受講できませんのでご了承下さい。


いよいよ1年の締めくくりの月ですね!
皆さんのご参加をお待ちしています!

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12月のムービングステップ教室のお知らせ [一般の方へ]

12月のムービングステップ教室は、
12月3日(月)18:00~19:00に行います。

17:00~18:00の月曜スクールは会員の方のみとなりますが、
ムービングステップ教室はどなたでもご参加頂けます!

音楽に合わせて身体を動かし、心も身体も温めませんか♪?
興味のある方は是非この機会に体験してみて下さい!


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冬の養生しませんか? [一般の方へ]

寒い季節がやってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]
布団や毛布、上着が必要となってきた今、夏の厳しい暑さを忘れていましたが、
身体にはまだその疲労は残っています。
最近体調が良くないなと感じる方、原因は夏の間の疲労が残っているからです[ふらふら]


冬は腎臓と膀胱の強化の季節です。
黒い食材(黒豆、ひじき、昆布、しいたけ)や根菜類を食べて身体を温め、
寒さに負けない身体を作りましょう!
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2018年 忘年会のご案内 [会員の方へ]

日に日に寒さが増してきて本格的な冬がやってきましたね[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]
本年も残すところ1ヶ月余りとなりました。
さて、日頃からお世話になっている皆様へ感謝の気持ちを込めまして、
親睦と交流を兼ねた忘年会を下記の通り開催致します。

日  時:12月16日(日) 18時~
場  所:土風炉 代々木店
参加費:5,000円(税込)


ご参加される方は、12月10日(月)までに代々木C'gまでご連絡をお願い致します。

年末のお忙しい時期ではありますが、皆様のご参加お待ちしております[ぴかぴか(新しい)]

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PNFC TEC 認定講習会 アドヴァンストコース [会員の方へ]

PNFC TEC 認定講習会 アドヴァンストコースのご案内です。

PNFC TECの最高峰、ビギナー・ミドルの知識をふまえ、PNFのベースを更に効果的にする、
マニュアルコンタクトやバーバル等のテクニックが学べます。


日  時:12月15、16日 9時~17時
     (受付 8時半から)

場  所:代々木C'g内

講  師:高田先生

受講料:初回  86,400円 
     リピート43,200円  (共に税込)



お申し込み、お問い合わせは代々木C'gまでお願い致します。

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学びなおし塾 Life up adviser 認定講座 [一般の方へ]

第5回学びなおし塾のお知らせです。


日  程:2018年11月18日(日)
時  間:受付 8時30分
      AM9~12時、PM13~16時 (各1単位)
場  所:代々木C'g内
内  容:午前→ストレッチ&ステップ系、また香り系のまとめ(1単位)
      午後→コンディショニング系&ストレッチテープ系と全体の総まとめ(1単位)

受講料:会員様(SUN会員)   1単位 ¥2,000-(税別)
     準会員様(MOON会員) 1単位 ¥3,000-(税別)
      一般の方          1単位 ¥5,000-(税別)



どなたでも受講可能です!
ストレッチやコンディショニング方法について学びませんか?
お問い合わせ、お申し込みは代々木C'gまでお願い致します。

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11月 月曜スクールの内容について

だんだんと朝晩は冷え込んできましたが、日中の太陽は気持ち良いですね[晴れ]

さて、11月の月曜スクールの内容をお知らせ致します。

11月5日 ステップイントラとの合体(17~18時 スクール、18~19時 ステップイントラ)
   12日 秋から冬にかけての養生法
   19日 四季ムービングストレッチ
   26日 基本手技の確認

 ※イントラは一般の方は受講できませんのでご了承下さい。


寒い季節こそ、身体をしっかり動かして元気な身体作りをしませんか(^^)?
養生法や身体の動かし方など、一緒に勉強しましょう!
皆さんのご参加をお待ちしています!

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